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Défi de la semaine : prendre du temps pour soi !

webcam Le plus difficile, c’est d’avoir du temps pour soi.

Dans le mode moderne, nous sommes toujours entrain de courir, de s’occuper d’autres choses, et pas forcément de nous ! Les enfants, la maison… tout passe avant notre bien-être.

Cette semaine, je vous propose un défi tout simple : prenez 30 minutes chaque jour pour vous.

Ce temps est précieux.

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Vous y avez le droit !

Venez chaque jour partager avec nous ce que vous avez fait durant ces 30 minutes pour vous.

Personnellement, je prends l’habitude de me lever avant le réveil de mes filles pour avoir le temps de rendre ma douche, me préparer tranquillement.

J’essaye aussi de m’accorder du temps pour faire des relaxations.

Il est important d’avoir ce temps pour soi pour se sentir bien dans sa peau !

A vous de jouer !

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